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28 Abril, 2020
Covid-19 e fadiga visual
por Clínica Oftalmológica | Conselhos para ter uma visão saudável

Astenopia é o termo médico que designa a fadiga visual.

Esse problema acontece quando mantemos nossos olhos fixos em algum ponto próximo durante longos períodos, como ao usar o computador ou telemóvel, por exemplo. Nesta fase de Pandemia, as pessoas têm se queixado cada vez mais.


Se se aperceber de algum sintoma incômodo que possa caracterizar a fadiga visual, consulte seu oftalmologista para identificar miopia, astigmatismo ou hipermetropia.

Alguns hábitos podem ser tomados para evitar a astenopia, como:


– Evitar utilizar dispositivos eletrônicos por um período muito longo;
– Posicionar a tela do computador cerca de 50 a 70cm longe dos olhos e um pouco abaixo da linha da visão;
– Fazer o controle de brilho dos seus aparelhos, seja na configuração ou com filtros na tela; 
– Manter as telas sempre limpas, para que as manchas não dificultem o foco dos olhos nas imagens; 
– Eliminar objetos que possam fazer reflexos ou que produzam brilho; – Desviar regularmente o olhar da tela para um ponto distante a cada 15-20 minutos;
– Fazer pausas regulares quando precisar fazer um esforço visual prolongado;
– Manter o ambiente livre do pó, humidade e bem ventilado;  
– Dormir bem, pois é à noite que os olhos recebem nutrientes para se manterem saudáveis.

Tudo pela sua visão!

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