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17 Maio, 2020
As minhas pálpebras tremem de forma frequente – Qual a causa e como devo tratar?
por Clínica Oftalmológica | Pálpebras

Certamente durante uma caminhada ou um esforço fisico já sentiu os seus músculos a se movimentarem involuntariamente. Esse tipo de reação é muito comum e a ele se chama de espasmo. Movimento que também pode ocorrer nas suas pálpebras.

Quando as pálpebras tremem involuntariamente causam um grande desconforto para a pessoa, em especial porque esse sintoma pode durar dias a semanas.

O que é o tremor na pálpebra?

O tremor na pálpebra identifica-se pelos movimentos involuntários que ela realiza, são espasmos musculares que caracterizam o problema denominado mioquimia. O indivíduo não consegue controlar essa movimentação, por isso, causa muito incômodo.

Esses tremores acontecem porque o músculo palpebral, ou orbicular, provoca movimentos muito rápidos com intuito de aumentar a circulação sanguínea na região e também para dissipar o ácido láctico. Trata-se de uma condição muito comum que pode acontecer com qualquer pessoa.

Geralmente essas movimentações involuntárias atingem somente um dos olhos e uma pálpebra, sendo a inferior a mais afetada. É incomum que o tremor ocorra nas duas pálpebras e nos dois olhos, embora não seja impossível acontecer.

Causas

Não é preciso se alarmar quando ocorre o tremor na pálpebra, afinal, essa é uma reação natural do organismo quando os olhos estão muito cansados, por exemplo. Os músculos sentem a sobrecarga do esforço, como ocorre com uma câimbra na perna, por exemplo.

Contudo, isso não significa que em todos os casos o tremor na pálpebra é inofensivo. Ele pode ter diversas origens e algumas delas precisam do acompanhamento de um especialista para que não tragam complicações maiores. Em outros casos, é fundamental promover uma mudança de hábitos a fim de evitar recorrências.

Stress

Os olhos também são afetados pelo stress por causa das hormonal libertadas quando estamos sob essa condição. A adrenalina e o cortisol, por exemplo, impactam a musculatura deixando suas fibras tensas e contraídas, o que também ocorre nas pálpebras, então, surgem os tremores.

Alergias

As alergias causadas por diferentes fatores, como pó, fumo e alguns produtos, causam diversas reações no organismo. Uma delas é a produção de uma substância chamada histamina, que pode chegar às pálpebras e estimular as movimentações do músculo.

Fadiga

O cansaço é um grande inimigo nos nossos olhos e leva à manifestação do tremor na pálpebra. Nesse caso, fadiga pode ser desencadeada pelas poucas horas de sono ou por permanecer muito tempo em frente ao computador. As pálpebras ficam enfraquecidas e tremem.

Desidratação

A hidratação é um fator fundamental para garantir o equilíbrio da saúde de todo o nosso organismo e isso não é diferente com os olhos. Quando bebemos pouca água os tecidos desidratam e, no caso das pálpebras, os músculos enfraquecem e sofrem espasmos.

Consumo exagerado de cafeina

O café é rico em cafeína, uma substância que, quando em excesso no organismo, promove uma estimulação excessiva, além de desidratar o corpo. O mesmo acontece com outras composições estimulantes.

Excesso de tempo em frente ao computador

Ficar em frente ao computador, assim como o tablet, telemóvel e videojogos por muito tempo, causa fadiga ocular e olho seco, uma vez que reduzimos a quantidade de pestanejo, podendo provocar o mesmo efeito e desencadear tremor na pálpebra.

Quais os sintomas que acompanham o tremor da pálpebra?

Nem sempre o tremor se manifesta de forma isolada. Existem alguns casos em que surgem sintomas associados a ele e que aumentam o desconforto do indivíduo. Entretanto, são esses sinais que podem ajudar a identificar as causas do espasmo.

Algumas pessoas se apercebem de visão turva, prurido e intolerância à luz, o que pode significar que pode ja haver uma doença ocular preexistente que esteja estimulando o músculo palpebral.

Embora não seja muito comum, os tremores também podem indicar condições mais graves, como um distúrbio na região do cérebro responsável por coordenar os movimentos faciais. Nesse caso, são percebidos sintomas mais intensos, como a lateralidade do canto da boca e paralisia da face.

Quando procurar um oftalmologista?

A mioquimia pode manifestar-se como um fator isolado ocorrendo ocasionalmente e por curto período, mas existem algumas pessoas que percebem esse sintoma durante vários dias, alternando com períodos de melhoria do tremor.

É importante ficar atento a possíveis sintomas que se manifestem simultaneamente, como:

  • encerramento completo da pálpebra durante os espasmos;
  • pálpebra caída;
  • olho vermelho ;
  • inchaço da pálpebra;
  • tremor em outras regiões do rosto.

Todas essas condições precisam ser investigadas para verificar se não há uma infecção ou danos nos nervos. Também é importante procurar um oftalmologista caso os tremores durem mais que uma a duas semanas.

Como evitar e tratar o tremor?

Para evitar o tremor na pálpebra é válido seguir algumas medidas que garantem a saúde dos seus olhos, como:

  • fazer pausas periódicas nas tarefas que exigem esforço ocular;
  • respeitar o período de descanso;
  • beber bastante água;
  • moderar o consumo de substâncias estimulantes;
  • evitar situações stressantes;
  • ter momentos de lazer;
  • evitar o contato com agentes alergênicos.
  • lubrificar o olho com soro fisiológico ou uma lagrima artificial ajuda

Mesmo assim, se o tremor na pálpebra se manifestar não se esqueça de que a automedicação oftalmológica é totalmente contraindicada. Por isso, se você sentir tremor na pálpebra procure não administrar nenhum tipo de colírio em seus olhos, a não ser que você já faça uso dessa medicação com a indicação de um especialista.

As únicas medidas que você pode adotar com segurança são o descanso dos olhos e reservar alguns períodos para relaxar, com o intuito de minimizar o stress. Se o problema for causado por uma alergia, fazer a higienização dos olhos com soro fisiológico ajuda a reduzir a comichão.

Magnésio ajuda (mediante prescrição médica) nos casos em que existe uma grande sobrecarga física.

Outra medida eficaz em muitos casos são as massagens suaves na pálpebra afetada pelo espasmo. Tenha muito cuidado ao adotar essa prática para não exercer pressão demais no globo ocular, pois isso poderia causar lesões em suas estruturas, que são extremamente delicadas.

Caso essas ações não sejam suficientes ou se manifestem outros sintomas associados ao tremor na pálpebra, procure um especialista. Além disso, deve manter uma rotina das consultas de oftalmologia.

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