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8 Julho, 2019
Dez razões para ter uma boa visão!
por Rui Avelino | Saúde Ocular
  1. Consulta oftalmológica pelo menos uma vez por ano
  2. Manter uma dieta saudável e equilibrada, rica em antioxidantes e ómega 3
  3. Não fumar
  4. Exercício físico regular de acordo com as características e possibilidades de cada um
  5. Proteger os olhos do sol e de agentes externos (ar, ácaros, areia, cheiros de tintas, …)
  6. Controlar a pressão arterial
  7. Controlar os níveis de colesterol
  8. Controlar os níveis de glicose no sangue
  9. Seguir escrupulosamente as avaliações, tratamentos e recomendações do oftalmologista.
  10. Não se acomodar à visão que tem por causa da idade

 

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