Esta é daquelas perguntas que muitas vezes os pais nos perguntam na nossa consulta.
O segredo para transformar a tecnologia em aliada da saúde ocular é dosear o tempo do seu uso, no qual varia conforme a idade. Isto tem a ver porque os nossos olhos só completam o desenvolvimento aos 8 anos de idade;
A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda:
Dos 0 aos 2 anos – não deve ter acesso.
Dos 2 aos 5 anos – 1 hora/dia (30+30)
A partir de 5 anos – 2 horas/dia (30+30+30+30)
Atualmente, o uso de dispositivos eletrónicos é 4-5 vezes superior a estas recomendações.
O acesso à tecnologia cada vez mais cedo está fazendo com que a primeira consulta oftalmológica seja aos 2 anos de idade. O que antes estava prevista aos 3 anos. Os adultos também devem dosear o seu uso, desviando os olhos do telemóvel para um ponto distante durante 5 minutos a cada hora para evitar a fadiga visual.
