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2 Janeiro, 2022
O que podemos fazer para não ter olho seco
por Clínica Oftalmológica | Superfície Ocular

Esta é daquelas situações que muitos de nós colocamos perante sinais ou sintomas de desconforto, ardor, vermelhidão, secura, sensação de areia ou de corpo estranho, lacrimejo, irritação ocular, fotofobia ou intolerância a lentes de contacto.

  • Usar óculos (quando necessário ou indicado);
  • Evitar ambientes climatizados sempre que possível (desumificadores, ar condicionado);
  • Piscar voluntariamente quando estiver usando computador e outras tecnologias;
  • Posicionar o computador abaixo do linear dos seus olhos;
  • Proteger os olhos do vento, poeiras, fumos e cosméticos;
  • Usar óculos de sol
  • Incluir nas refeições alimentos ricos;
    • Vitamina A – Cenoura e papaia;
    • Vitamina C – Frutas cítricas;
    • Omega-3 – Sardinha, salmão, bacalhau e semente de linhaça.
  • Usar lagrimas artificiais

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